北京大学第六医院副院长孙洪强主任医师解析精神疾病类型，并指出患者需正视病耻感与不合理用药；此外，失眠人群得抑郁障碍的风险增加，提倡适当锻炼防止其引发精神障碍。

北京大学第六医院副院长孙洪强主任医师在近日的媒体采访中表示：“精神疾病并不是一种无法治疗的疾病，只要患者能够正视病耻感和合理用药，就能够有效控制病情。”同时他也强调了失眠人群得抑郁障碍的风险增加，并呼吁大家适当锻炼防止其引发精神障碍。
孙洪强主任医师解释道：“精神疾病的种类繁多，每种精神疾病都有其独特的病理生理特征和临床表现，但大多数精神疾病都具有一定的共同点：它们都会导致精神活动异常，如情绪波动、思维混乱、行为失常等。”
他表示，“对于精神疾病患者来说，最大的困扰就是他们的病耻感问题。因为他们常常会因为自己的症状而感到羞愧或者自卑，这往往会影响他们的情绪和日常生活。”他认为，治疗精神疾病的关键在于帮助患者建立正确的自我认知和价值观，让他们明白每个人都有权利享受生活，不应该被自己的疾病所束缚。
此外，孙洪强主任医师也提醒大家注意睡眠的重要性。“良好的睡眠可以提高我们的免疫力，改善我们的心情和记忆力，甚至还能帮助我们更好地应对压力。”他建议大家定时作息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
对于失眠的人群来说，抑郁障碍的风险确实增加。这是因为长期的压力和焦虑会导致大脑分泌大量的皮质醇，这种物质对心理健康有很大的影响。孙洪强主任医师提醒大家，如果发现自己有持续性的失眠，应及时寻求医生的帮助，接受药物治疗或者心理治疗。
“此外，适当的运动也有助于预防抑郁症的发生。研究表明，运动可以帮助降低血清素水平，这是一种可以提升心情的神经递质。”孙洪强主任医师补充道。
总的来说，孙洪强主任医师强调了精神疾病是可以治疗的，关键在于正确的心态和积极的治疗方式。希望大家都能理解这一点，勇敢面对精神疾病，走出阴影，过上健康快乐的生活。