5掌骨间，当第2掌骨尺侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 该段文字强调了秋天万物处于收敛状态，人体会尽量将宣发在外的阳气向体内收敛，从而为过冬做准备的过程。其中，“毒素”更容易被收敛在体内排不出去的原因包括人体内的一些“毒”物，例如肺脏、心脏等。“毒素”的来源包括外界六淫邪气和内在不良生活习惯的影响，如缺乏运动、饮食不当等。此外，文章还提到了排毒的方法，主要是指通过食用含有有益成分的食物以及按照特定穴位按摩等方式来提高免疫力，减少疾病的产生。总的来说，这段文字主要讲述了如何在秋季调整身体以应对寒冷气候，以及需要注意的一些身体健康问题。
秋天来临，我们如何调整身体迎接冬季的到来？在这个季节里，许多人会发现自己的免疫力下降，身体疲劳，容易感冒，这是为什么呢？
首先，我们需要了解一下秋天的症状。秋天是人体阴阳平衡的最佳时机，它既能给人带来凉爽的感觉，又能使人感到舒适。然而，随着天气逐渐转凉，人们的抵抗力也会随之下降，因此很容易受到各种疾病的影响。
那么，这些疾病是如何形成的呢？其实，导致疾病的主要原因就是体内毒素过多。据研究显示，毒素是由于人体内的一些“毒”物，例如肺脏、心脏等造成的。这些“毒”物往往存在于我们日常生活的各个方面，如空气污染、食物中毒等。而且，毒素在我们的体内积累过多，就会对人体造成伤害。
除此之外，不良的生活习惯也是影响人们健康的重要因素之一。比如，长期缺乏运动，饮食不均衡，过度劳累等，都会使体内毒素堆积，从而引发一系列的疾病。
那么，我们应该如何去处理这些问题呢？首先，我们可以选择食用一些具有益于身体健康的食物，比如富含维生素C和E的食物，可以帮助增强免疫力；新鲜的水果和蔬菜，能够补充人体所需的营养物质。其次，我们可以采取一些特别的方式来调节自己的身体，比如定期做一些适当的运动，保持良好的作息时间，避免熬夜等。此外，我们还可以尝试一些针对性的按摩疗法，比如肝经的按摩，可以帮助改善血液循环，减轻压力。
总的来说，秋季是一个调养身体的好时机。只要我们做好了上述的几点工作，就可以有效防止各种疾病的发生，享受一个健康的秋天。同时，我们也应该意识到，我们在日常生活中可能会接触到各种“毒”，所以我们要学会正确地面对和处理这些问题，让自己的生活更加美好。