这是一篇探讨骨质疏松问题的文章，文章指出低骨量人群是中国骨质疏松症的高危人群，主要原因是骨量的流失速度加快。文章提倡通过存储更多骨量来预防骨流失，并推荐通过饮食管理和运动等方式达到这一目标。文章最后引用了几位权威人士的观点，为读者提供了进一步了解骨质疏松问题的信息。
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要是由于体内骨质矿物质减少和丢失导致的一种慢性疾病。中国是全球骨质疏松症患者最多的国家之一，其原因主要有两个：一是年龄增长，二是营养不良。特别是青少年时期，由于缺乏运动，容易造成骨质疏松；随着年龄的增长，骨密度逐渐降低，使得骨折的风险大大增加。
骨质疏松的防治需要从生活方式和饮食两方面入手。首先，保持充足的钙摄入是预防骨质疏松的重要手段。食物中含有的钙可以帮助人体吸收，同时也可以帮助维持骨骼结构的稳定。可以选择的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。其次，适当运动也有助于提高骨密度。适当的运动可以促进血液循环，增强骨质细胞的功能，从而帮助骨质健康生长。建议每周至少进行三次有氧运动，每次30分钟以上。
此外，还需要注意保持良好的生活习惯。如保证充足的睡眠，避免过度疲劳；保持乐观的心态，避免精神压力过大；戒烟限酒，保持健康的体重等。
骨质疏松不仅影响了患者的日常生活，还可能引发严重的并发症，如跌倒、骨折、驼背等。因此，对于有骨质疏松风险的人来说，应定期进行医学检查，及时发现并处理问题。
在全球范围内，骨质疏松的治疗研究也在不断深入。例如，一项最新的研究表明，使用生物可降解的人工骨替代物进行骨替代疗法可以有效地改善骨质疏松的症状。此外，新型药物也在积极研发中，希望能够更好地控制骨质疏松的发展。
总的来说，骨质疏松是一个需要全社会关注的问题。通过改变生活习惯，保持合理的饮食，适当的运动，以及早期发现和治疗骨质疏松，我们可以有效预防和控制骨质疏松的发生，保护我们的骨骼健康。