近视防控的关键在于调整使用电子产品的时间应当从长远视网课余光，比如跳过早摘镜片等。

一、近视防控的关键在于调整使用电子产品的时间应当从长远视网课余光，比如跳过早摘镜片等。
二、长期观看电子屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，进而引发视力问题。因此，需要养成良好的用眼习惯，并合理安排电子产品使用时间。
三、首先，应减少电子产品的使用时间，特别是在阅读或做作业时，应将屏幕调至合适的亮度和对比度，避免长时间连续盯着屏幕。
四、其次，可以尝试采取一些眼保健操的方式来缓解眼睛疲劳，例如眼球转动、眼皮闭合等，帮助眼部放松。
五、此外，还应注意保持充足的睡眠时间，因为缺乏睡眠会影响眼睛的健康。
六、另外，要定期进行眼部检查，及时发现并处理可能存在的视力问题。
七、总的来说，预防近视最重要的是调整好生活习惯，合理规划电子产品的使用时间，同时注意眼保健和定期检查视力。只有这样，才能有效保护我们的视力，让生活更加美好。