红网时刻新闻在3月8日发布了一则重要消息（通讯员李勇），随着电子产品广泛渗透到日常生活，近视低龄化的趋势日益凸显。这主要源于过度用眼、不良用眼卫生习惯以及缺乏体育锻炼等因素的影响。为扭转这一态势，张家界市永定区妇幼保健院儿保科的眼科专家于3月7日走进迪士堡幼儿园，为孩子们带来一场别开生面的爱眼护眼知识讲座，旨在从小培养孩子们良好的用眼习惯，并强调爱眼护眼应从当下做起。在这场主题为“保护眼睛，从小做起”的讲座中，眼科医生李杰以深入浅出的语言和生动活泼的方式，从四个方面全面解析了眼部健康的重要性：首先，引导孩子们认识眼睛的构造与功能；其次，揭示不良用眼习惯的危害；再者，详细阐述如何科学合理地保护眼睛；最后，通过专业讲解与科普解读相结合的方式，解答了现场师生关于眼部保健的各类疑问。整场讲座兼具专业性、指导性和实用性，现场气氛热烈而活跃，教师们全神贯注，小朋友们积极参与互动，充分展示了这场活动的独特魅力和影响力。
参与讲座的小朋友瑶瑶兴奋地分享：“今天，医生阿姨教会我们预防近视的方法，比如要少玩手机、少看电视，保持适当的距离，保证充足的睡眠和早起锻炼，还要养成良好的卫生习惯。”
眼科专家李杰进一步向广大学生及其家长提出了预防近视的五大关键措施：首要保障充足的睡眠和均衡营养，多摄取富含维生素A、钙、锌的食物；其次，建立正确的用眼习惯，连续阅读或书写30分钟至1小时后，需适时休息并远眺；第三，尽量减少长时间近距离用眼环境，增加户外活动时间，让眼睛得以放松；第四，严格控制电子产品的使用时长，避免在光线过暗或阳光直射下观看屏幕；最后，提倡定期进行眼部保健操的练习，强化眼部肌肉锻炼，以切实维护孩子们的视力健康。这场活动不仅提升了孩子们对眼部健康的重视程度，更为全社会敲响了关注青少年视力问题的警钟。
