月经问题困扰着不少女性，其长短和量的多少往往是衡量正常与否的关键。新的医学指南指出，月经周期并非“一刀切”，2-7天均属正常范围，而以往对于月经过少的标准——经期小于3天、出血量不足5毫升——已被更新为个人主观感受更为重要，如果自我感觉月经量明显减少，即使在传统标准范围内也可能属于月经过少。
    针对月经仅来3天的情况，并不一定是月经过少的问题。只要周期规律（两次月经间隔变化不超过7天），并且一直以来都是如此，通常就没有太大问题。然而，若近期月经量骤减，出现点滴状出血且一片卫生巾不能浸透，那么可能提示存在月经过少的情况。
    导致月经突然变少的原因多种多样，不仅限于疾病因素，哺乳、宫腔操作（如人流）、某些药物（避孕药、精神类药物）以及压力、接近绝经期等都可能导致月经量减少。真正的病理性原因包括宫腔感染、内分泌系统疾病（如甲亢、甲减、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症）等，需要通过妇科检查、B超及血液检测性激素水平等方式进行排查确认。
    另一方面，月经持续7天是否意味着过多呢？当前指南认为，超过7天才结束的月经可视作经期延长，但判断月经过多的标准不再仅仅依赖时间长度，更侧重于月经总量对个体生活质量的影响。如果你在月经期间频繁更换卫生用品、排出大血块，甚至影响到日常生活、社交和情绪状态，即便月经周期在7天内，也应考虑是否存在月经过多的可能。此时可参考美国疾控中心的简易评分系统或相关自测方法初步评估症状。
    总结来说，月经周期和量的变化需结合个人情况综合分析，当月经异常引起不适或者对生活产生显著影响时，及时就医咨询是明智之举。同时，月经异常背后隐藏的可能是身体内部健康状况的变动，因此，关注月经变化并定期进行相应检查有助于我们更好地守护自身健康。