1. 8种习惯让思维迟钝: 应该戒掉还是应该改正? 2. 避免这些可能让你的大脑变懒的方法 3. 为何你的大脑总是停留在那些不动的任务上? 这些做法你可能不知道! 4. 9种看似休息的在线活动可能对你的大脑产生负面影响 5. 思考游戏:哪些在线活动会降低你的记忆力和理解力? 6. 5个陷阱使你在网络上的注意力无法集中 7. 过度依赖在线信息可能会怎样影响你的大脑健康? 8. 玩游戏和看电视与大脑健康有什么关系? 9. 随着互联网的发展,我们是否需要改变自己的学习方式?

2024-09-25 生活常识 关注公众号
1. 8种习惯让思维迟钝: 应该戒掉还是应该改正?
2. 避免这些可能让你的大脑变懒的方法
3. 为何你的大脑总是停留在那些不动的任务上? 这些做法你可能不知道!
4. 9种看似休息的在线活动可能对你的大脑产生负面影响
5. 思考游戏:哪些在线活动会降低你的记忆力和理解力?
6. 5个陷阱使你在网络上的注意力无法集中
7. 过度依赖在线信息可能会怎样影响你的大脑健康?
8. 玩游戏和看电视与大脑健康有什么关系?
9. 随着互联网的发展,我们是否需要改变自己的学习方式?
随着年龄的增长,人们普遍质疑自己的思维能力和社交技巧,甚至担心自己变得呆滞,无法应对日常生活中的各种事务。这一现象在学术期刊《Psychol Sci》上的一项研究中得到了证实,表明人的大部分认知能力,特别是在20岁左右达到高峰,之后开始逐渐下降。 要改善这种情况,建议加强记忆力、推理能力和运算速度等流体智力的培养,并避免过度依赖糖油混合物等碳水化合物食物,以免触发多巴胺分泌过多,导致体重增加和心血管疾病风险。同时,保持适量的运动也是提高大脑活力的有效方法。最后,独处也可以是一种思考的方式,不必过于在意他人的眼光。
随着年龄的增长,人们普遍存在

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