近日，随着气温的普遍回升，南北气候差异凸显。北方民众正满怀期待地筹备踏青赏春活动时，南方却瞬间切换为“潮人模式”，备受瞩目的“回南天”再度来临。社交媒体上，网友纷纷在相关话题下热议，生动形象地描述这种潮湿现象：“地板上的鱼能活两天”、“呼吸一口等于喝八杯水”。大量网友晒出自家室内湿度高达98%、99%，这一现象不仅令北方朋友感到震惊，也让南方居民颇为烦恼。那么，“回南天”究竟是何方神圣，又会对人体健康带来哪些影响呢？广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师武志娟在接受环球时报健康客户端记者董长喜的采访时表示，“回南天”是我国华南地区特有的一种气候现象。它产生的必备条件包括长时间低温后天气突变以及湿度急剧增大，例如冷空气过后突然升温，便会触发“回南天”的出现。广东、广西等地几乎每年二三月份都会遭遇这一特殊气候状态。
从气象学角度来看，当来自南海的暖湿气流与西伯利亚南下的冷空气在我国南方形成准静止锋时，会导致阴晴不定的天气状况，伴有小雨或大雾，湿度显著上升。冰冷物体表面可见凝结的水珠，室内的水雾也十分常见，网友们戏称其场景仿佛“人间仙境”。
武志娟副主任医师特别提醒，高湿度的“回南天”对人们的身体健康构成多方面威胁。不仅衣物、物品和家具容易滋生细菌和霉菌，食品也会因受潮加速霉变腐烂，从而埋下食品安全隐患。此外，潮湿环境易引发哮喘、荨麻疹等过敏反应；湿疹、皮炎、脚气等皮肤病也可能在此期间发作。对于风湿病、关节痛、肌肉痛患者而言，湿冷气候是诱发疾病的重要因素，保暖工作至关重要。据报道，在“回南天”持续期间，医疗机构收治的关节炎患者数量明显增多。同时，高血压等慢性病患者需按时服药、密切关注血压波动，以防脑中风等并发症的发生。另外，长期阴雨连绵的天气还可能影响心情，需警惕焦虑、抑郁情绪的产生。
面对“回南天”的侵袭，武志娟副主任医师给出了以下五大应对建议：
1. 及时关闭门窗：尤其注意朝南和东南方向的窗户，防止湿气趁虚而入。早晚时段空气湿度较高，务必及时关窗防潮。中午短暂时间可适当开窗通风以保持室内空气流通。
2. 保持生活卫生：避免食用不新鲜食物，穿着应避免带有异味和潮湿的衣物，并及时清洗烘干潮湿衣物。
3. 巧用除湿工具：适时开启除湿机或空调除湿功能，有效抽取空气中多余的水分，保护木质家具免受潮湿侵害。
4. 户外安全防护：尽量减少在潮湿地面停留，外出时要做好防滑措施，老人和小孩建议穿防滑鞋，行走时要小心谨慎，预防滑倒事故。
5. 驾驶安全注意事项：行车前检查车辆安全性能，确保刹车系统正常；擦拭干净后视镜、车灯；按规定开启雾灯、近光灯、示廓灯、尾灯以警示后方车辆；使用雨刮器及时清洁挡风玻璃，并适度降低车速。雾天行驶切勿使用远光灯，以免灯光被雾气反射成空白区域，反而看不清前方路况。
【结尾】
综上所述，“回南天”虽给南方居民带来了诸多不便，但通过科学合理的生活方式调整和有效的应对策略，可以最大限度地减轻其对健康的影响，确保生活质量。本文由郑荣华，张芳主编。
