你不需要超过80个字来概括这段文字的。根据题目要求，你可以把这四个关键点提炼出来：一是电子产品使用过多导致的近视问题，二是可以通过调整生活习惯和定期做眼部检查来预防近视加深；三是保持健康的饮食习惯和适当的眼部运动可以保护眼睛；四是遵循"20-20-20"规则，每隔一段时间就抬头看看远处，持续时间不少于20秒。

随着科技的发展，电子产品已经深入到我们生活的各个角落，人们越来越多地依赖电子设备进行工作、学习和娱乐。然而，长时间盯着电子屏幕会导致视力问题。因此，我们需要采取措施来预防视力问题。
首先，我们要明确一个观念，那就是电子产品使用过多并不是导致近视的原因，而是我们没有意识到这个问题的重要性。过度使用电子产品可能会使我们的用眼疲劳，进而引发近视。为了防止这种情况的发生，我们需要调整生活习惯和定期做眼部检查。
生活习惯的调整是非常重要的。首先，我们应该定时休息，避免长时间连续看电子屏幕。每使用电子产品20分钟，就应该让眼睛休息5-10分钟，做一些眼保健操或者看远方。此外，我们应该保证充足的睡眠，因为睡眠不足会使得眼睛更加容易疲劳，从而加重近视的风险。
其次，定期做眼部检查也是非常必要的。每年至少一次的专业眼科检查可以帮助我们了解自己的眼睛状况，及时发现并处理任何可能的问题。如果有任何不适，如眼睛模糊、视物不清等，应立即就医。
再者，保持健康的饮食习惯也有助于保护眼睛。我们应该多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜椒等，这些食物能够帮助我们的眼睛免受自由基的损害。同时，我们也应该多吃含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，这些食物能够帮助减少眼睛的压力。
最后，遵循"20-20-20"规则也是非常有帮助的。即每隔20分钟看远方20秒，这样可以帮助放松眼睛，防止眼睛过度疲劳。
总的来说，虽然电子产品带来了许多便利，但是我们必须意识到它对眼睛的影响，并采取措施来预防这些问题。只有这样，我们才能保护好自己的眼睛，享受更健康、更美好的生活。