通风良好。 需要佩戴口罩后，在外呼吸窘度增长。
在现代社会中，随着空气污染程度的增加和健康意识的提高，我们需要更加重视室内空气质量问题。然而，近年来有一现象引起了人们的关注，那就是当我们在通风良好、不需要佩戴口罩的情况下，吸入室内空气的时间会明显增多。这是为什么呢？接下来我们就来探讨一下这个问题。
首先，我们必须明确一点，那就是即使我们没有佩戴口罩，长时间暴露在室内的空气仍然存在一定的风险。空气中存在着许多微小颗粒物，这些颗粒物可以被人体吸收并进入血液循环系统，对人体健康产生影响。此外，空气中的化学物质和有害气体也会对我们的呼吸道造成刺激，导致呼吸困难和喉咙痛等症状。
因此，当我们在通风良好的情况下呼吸时，虽然空气中有害物质的浓度相对较低，但仍然会对我们的身体健康构成威胁。相反，当我们需要在室内工作或者学习的时候，特别是在有污染物浓度高的地方，如果只是呼吸新鲜空气，并且佩戴口罩，那么就可以有效地降低吸入空气的风险。
但是，这并不意味着我们完全可以在室内自由呼吸。在室内空气浓度过低的情况下，还是需要适当调整呼吸模式，避免过度吸入有害气体。同时，我们也需要注意保持室内空气的新鲜度，可以通过开窗通风、使用空气净化器等方式，使室内空气更加清新。
总的来说，虽然通风良好并不能完全消除室内空气中的有害物质，但我们仍然应该尽量避免在密闭的环境中长时间呼吸，尤其是在有污染物浓度高或者环境不良的地方。只有这样，我们才能保障自己的身体健康，享受到舒适的室内环境。