中国气象局提示公众关注夜间热浪，降低中暑、心血管疾病和死亡风险。 1. 晚上持续高温，城市内部持续时间更长。 2. 由于城市化导致蒸发量减少和风力减弱。 3. 中午后至傍晚期间温度高，易引发夜间热浪。 4. 夜间热浪可能使人们感到不适，并增加健康风险。 5. 政府建议提前拉窗帘、适度饮水、使用透气竹制床上用品等应对措施。
：中国气象局提请注意夜间热浪
在炎热的夏季，晚上持续高温是一个令人担忧的问题。许多城市已经出现了一段时间的夜间热浪现象，使得许多人感到不适，也增加了他们患有心血管疾病和死亡的风险。
夜间热浪的主要原因有两点：首先，城市的热岛效应和蒸发减少是造成夜间热浪的重要因素。城市化进程导致了大量的人口聚集，加剧了城市的热负荷，同时蒸发过程也在减少，使得夜晚更容易出现高温天气。其次，城市风力的减弱也是影响夜间热浪的一个重要因素。由于城市化的发展，风速的下降可能会使得热量无法有效散发到空气中，从而加重了夜晚的热压。
对于如何应对夜间热浪，中国政府提出了以下几点建议：
1. 提前拉窗帘：为了防止因夜晚冷空气的影响而引起的气温下降，应尽量拉上窗帘，保证室内通风良好。
2. 适度饮水：夜间由于人体消耗较多的水分，因此需要多喝水来补充体内流失的水分。
3. 使用透气竹制床上用品：这种材质的床品能够帮助人体更好地排汗，有助于维持良好的体温调节。
4. 避免在夜间进行剧烈运动：剧烈运动会使得人体大量出汗，进一步增加夜晚的热压力，因此应避免在夜间进行剧烈运动。
总的来说，面对夜间热浪，我们需要从多个角度采取措施，包括但不限于调整生活习惯，及时采取应对措施，以减轻其带来的影响。让我们共同努力，保护我们的健康和安全。