女孩二十出头痛风?哪些习惯可能影响你的健康

2024-07-31 生活常识 关注公众号
女孩二十出头痛风?哪些习惯可能影响你的健康
浙江医院风湿免疫科主治医师黄艳日前表示,年轻女性患痛风的比例近年来有所上升。其中一名年轻女性痛风症状较严重,经诊断为尿酸过高。据专家分析,该名女性痛风可能是由于熬夜、饮酒等原因造成,建议其改变不良生活习惯,如保持充足的睡眠、避免过度摄入高嘌呤食物,并适量运动。另外,肥胖也是痛风的一个重要诱因。

最近,浙江医院风湿免疫科主治医师黄艳在接受采访时指出,年轻女性患痛风的比例近年来有所上升。其中一名年轻女性痛风症状较严重,经诊断为尿酸过高。
据专家分析,该名女性痛风可能是由于熬夜、饮酒等原因造成,建议其改变不良生活习惯,如保持充足的睡眠、避免过度摄入高嘌呤食物,并适量运动。此外,肥胖也是痛风的一个重要诱因。
“年轻女性患痛风的风险比男性高,主要与她们的生活习惯有关。”黄艳说,“许多年轻人生活不规律,缺乏锻炼,饮食中常常喜欢吃高嘌呤的食物,比如海鲜、内脏等。”
同时,她提醒大家,除了注意生活方式外,还需要定期进行体检,一旦发现尿酸水平偏高,应及时就医治疗。
对于痛风的预防和治疗,黄艳给出了以下几点建议:“第一,要控制体重。长期超重会增加痛风的风险。第二,避免高嘌呤食物。这些食物包括鱼、虾、贝类、肝脏、肾脏、菠菜、草莓、西红柿等。第三,保持适当的运动量,可以帮助降低血尿酸水平。第四,如果有痛风家族史,应更加警惕并采取相应的预防措施。”
“总的来说,预防痛风的关键在于良好的生活习惯和健康的饮食结构。”黄艳说,“希望大家能够重视痛风的预防,积极调整自己的生活方式,降低患病风险。”

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