国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康相关情况。提示居民应注意防蜱虫叮咬。预防措施包括减少暴露、户外活动前做好防护、进入室内前检查、定期清理环境卫生和使用杀蜱的药剂进行药浴。

国家卫生健康委员会于近日在新闻发布厅举行新闻发布会，详细介绍时令节气与健康相关情况，并提醒居民应注意防蜱虫叮咬。
发布会上，国家卫生健康委员会新闻发言人表示，我国自古以来就重视季节性养生，适时调整生活作息和饮食习惯，通过顺应天时地利，调节人体生理机能，达到养生保健的目的。
“节气”是中国古代农耕文化的重要组成部分，每个节气都对应着相应的自然现象和人类活动。比如立春标志着万物复苏，此时应合理调整衣食结构，增强体质；惊蛰则代表着大地回春，人们可以适当增加户外活动。
在夏季，太阳高度高，日照时间长，是消暑纳凉的最佳时期。然而，在炎炎夏日，也不能忽视防晒工作，建议选择宽边帽、墨镜等防晒装备，同时注意涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤造成伤害。
秋季气候宜人，是养生的好时机。专家建议在早晚温差较大的时候穿轻薄衣物，同时保持室内空气流通，避免过度干燥。
冬季寒冷，天气严寒，大家要注重保暖工作，尤其是手部和脚部，加强保暖可有效预防冻伤。同时，适当运动也能提高身体抵抗力。
对于居住环境，应当及时清扫落叶、垃圾等杂物，保持家居环境清洁卫生。在家中的浴室中，使用杀蜱剂进行药浴也是一种很好的防虫方法。
最后，他还提醒居民，一旦发现蜱虫叮咬应及时采取措施，如使用电蚊拍将其拍掉，或用肥皂水清洗被叮咬部位，防止病情加重。
总体来说，我们应该积极参与到四季更替的养生活动中来，根据不同的季节特点调整生活习惯，保护好自己的身体健康。