长期喝茶的人:五大益处如何显现?

2024-07-15 生活常识 关注公众号
长期喝茶的人:五大益处如何显现?
比起来,经常喝茶的人可能会有以下几种好处: 1. 长期常喝茶可以帮助预防寿命降低,特别是在2022年的一项研究中,研究者发现了与每天喝≤1杯茶的人相比,每天喝茶2-3杯的人死亡风险更低。 2. 茶叶中的EGCG具有抗氧化、抗炎和调节脂质代谢等功效,可以改善脂肪肝并降低肝损伤。 3. 喝茶可以控制血糖水平,从而降低糖尿病的风险。 以上只是初步提取的一句话概述,更详细的信息还需要您自行查阅相关研究资料。
茶叶

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