张砚拙在综艺节目上提到自己曾患呼吸性碱中毒，并提醒公众要注意呼吸系统疾病的预防。

张砚拙是知名主持人、导演和作家，他曾在综艺节目《我是演说家》中提及过自己曾经患呼吸性碱中毒的经历，并提醒公众要关注呼吸系统疾病。
首先，呼吸性碱中毒是一种严重的生理现象，它是由人体呼出的二氧化碳无法及时排出而引起的。在高海拔地区或者长时间待在密闭环境中的人群中，由于空气中的二氧化碳浓度较高，他们可能会出现这种病症。
我记得有一次我在参加一个公开演讲时，突然感到头晕目眩，我开始怀疑是否出现了呼吸性碱中毒的症状。我当时立刻意识到这是非常危险的情况，所以我立即停止了呼吸并呼叫了急救人员。
幸运的是，我的健康状况很快就得到了恢复。不过这次经历让我深刻地认识到了呼吸系统的疾病是多么的重要，我也从中学到了如何在面对突发状况时保持冷静和判断力的重要性。
其次，张砚拙强调道：“我们生活在一个快速变化的世界中，每天都会面临各种各样的挑战。然而，无论何时何地，我们的身体都是我们最坚实的后盾。”这让我深感敬佩，也更加明白了身体健康对于我们在社会上的生存和发展有多么重要。
此外，张砚拙还分享了一些有关预防呼吸系统疾病的方法。他认为，保持良好的生活习惯，比如戒烟、控制体重、定期锻炼等，都是非常重要的。同时，他还提醒大家应该了解自己的身体状况，如果发现自己有任何不适，一定要尽快寻求医疗帮助。
总的来说，张砚拙的发言给我留下了深刻的印象。他的经验告诉我们，每一个人都需要重视自身的健康，因为只有当我们真正关心自己的健康时，我们才能更好地应对生活的挑战。我希望所有的人都能从中吸取教训，珍视自己的生命，维护好自己的身体健康。