原创 | 孕事焦点
孕事妈曾深度探讨过脐带扭转的相关文章，警示孕妈们在孕期必须坚持每日数胎动以及定期产检的重要性。近日，一条令人心碎的留言引起了广泛关注。一位妈妈分享了她痛失宝宝的经历：怀孕9个月时，因脐带扭转意外失去了她的宝宝。
这位母亲沉痛地回忆：“孕期我并未掌握正确数胎动的方法，某两天明显察觉到胎动减少，医生虽通过胎心监护判断为正常现象，解释称孕晚期胎动减少属常见情况。然而，一周后宝宝胎心消失，我还错将宫缩当作了胎动。如果当时我能准确记录胎动，或者及时做一次B超检查，也许就能挽回这一切。如今，我在月子期间始终无法走出伤痛，泪水止不住地流淌。”对于这位母亲所承受的痛苦，我们无以言表，这种创伤无法轻易抚平，只愿她能早日走出阴霾，相信离去的宝宝定会在某个时刻回到妈妈身边。
借此机会，孕事妈再次强调并详细解读两种关键的胎动计数方法，每一位准妈妈都务必熟练掌握。
【胎动计数法一】——按10次胎动所需时间衡量
每天需进行两次胎动计数，分别选在早晨（此时胎动相对较少）和晚上（胎动活跃时段）。累计记录包括踢动、颤动、滚动在内的所有形式的胎动，连续动作算作一次，而非单独计算每次踢脚或挥拳。统计至第10次胎动时，留意所花费的时间。
若一小时后未能达到10次胎动，请尝试喝果汁、吃零食、适度走动，甚至轻轻摇晃腹部，然后安静躺下继续计数。若两小时内胎动次数仍未达10次，则建议立即就医。虽然暂时性胎动减少并不一定意味着危险状况，但有时这可能是需要紧急评估胎儿状况的预警信号。切记：胎儿应在2小时内至少活动10次。
【胎动计数法二】——采用胎动计数表格记录
设定每天早、中、晚餐前或餐后固定时间段各计数1小时，将3次计数值相加后再乘以4，得到12小时内的胎动总数。
- 若单小时胎动少于3次，可轻柔刺激胎儿，再持续观察1小时，若仍不足3次，请咨询医生意见。
- 当12小时胎动总数低于30次时，需保持持续监测；若低于20次，则应立即寻求医生指导。
- 如果胎动与平时相比骤减超过30%，也应及时咨询医生。
- 连续计数2小时内的胎动若不足10次，同样需要向医生求助。
此外，还有一些关于胎动计数的实用提示：
- 适当走动或饮用饮料，看看是否能唤醒宝宝的活动反应。
- 宝宝处于睡眠状态时，不应进行胎动计数。
- 找到宝宝的运动规律后，确保每天在同一时间段内记录胎动。
- 凡是察觉胎动异常，务必立即就医，切勿等到次日，每一分钟的延误都可能造成不可逆的结果，应第一时间前往医院。
最后要强调的是，胎动是宝宝遭遇险境时唯一的求救信号，每位妈妈都必须学会识别这一重要信息。生活中许多风险难以预测和避免，但我们能做到的就是严格遵循产检计划，认真记录胎动。
针对高危妊娠的妈妈群体，医生建议从26周开始记录胎动；而对于健康妊娠的妈妈，自28周起就要养成每日数胎动的良好习惯，这是确保宝宝平安降生的唯一正确途径！
衷心祝愿每一个宝宝都能顺利、健康地来到妈妈的怀抱！
