暑热天，江苏南京14小时收到42人中暑求助；热射病是最严重高温相关急症；对于“室内中暑”，需要注意空调密闭并保持室内空气流通；衣物应以轻薄透气为主。同时，避免过度依赖空调或风扇，增加身体对阳光的摄入，帮助提高抗暑能力。
：
在炎炎夏日，江苏省南京市持续高温使得许多人感到不适，其中最严重的高温相关急症便是热射病。当温度超过40摄氏度时，人的身体无法正常工作，可能导致体温过高引发热射病。
除此之外，“室内中暑”也是夏季常见的一种现象。尤其是在封闭、空调密闭的环境中，人们容易因为缺少新鲜空气而产生中暑症状。因此，在进行户外活动时，我们应注意室内外温差不宜过大，空调开启后要保持门窗关闭，保持室内空气流通。
夏季的炎热不仅对人体健康构成威胁，还可能对人们的心理健康产生影响。如果长时间待在高温环境下，人们可能会出现心慌、乏力、失眠等不适症状。对此，我们需要合理安排时间，避免长时间在烈日下暴晒，并适当调整作息时间，保证充足的睡眠。
此外，夏天还需要我们注意饮食调节，多吃蔬菜水果，补充体内所需的维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力。而在户外活动时，我们也应该注意水分的补充，尽量多喝水，以防脱水。
总的来说，面对夏季的高温天气，我们应该做好防晒措施，防止因紫外线过强而导致的皮肤问题。同时，也要注意合理安排时间，合理饮食，保持良好的生活习惯，以应对夏季带来的各种挑战。在享受夏季带来的快乐的同时，也要保护好自己的身体健康，以免陷入疾病的困扰之中。