不要超负荷运动,掌握正确心率监测和紧急处理知识!

2024-07-02 生活常识 关注公众号
不要超负荷运动,掌握正确心率监测和紧急处理知识!
因素有关: 1. 运动时间过长或强度过大:长时间激烈的运动可能导致血压升高、心律失常等问题。 2. 运动前后饮食不当:过度摄入高脂肪、高热量食物或者饮水不足,也可能诱发运动性猝死。 3. 其他潜在疾病:如心脏病、糖尿病等慢性疾病患者可能因为缺乏必要的营养,导致病情加重。 4. 心理因素:精神压力、紧张情绪等因素可能导致心脏骤停。 张志杰是中国国家青年羽毛球队运动员,他在印尼参加亚洲青年羽毛球锦标赛期间晕倒并去世。这种突发性事件提醒我们要重视运动性猝死的风险,提高防范意识。同时,我们需要更加注重个人身体状况,合理安排运动计划,以避免运动相关疾病的发生。
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