油脂中,最好选择植物油,因为它富含健康不饱和脂肪酸,如单不饱和和多不饱和脂肪酸,对心脏健康有益,并且比动物油低饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量。另外,应尽量避免含有反式脂肪酸的食用油。此外,还可以考虑选择橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油和核桃油等食用油。
果积极控制体重,同时配合适当的运动,将有助于降低血脂。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,或者75分钟的高强度有氧运动。 3. 戒烟限酒: 烟草和酒精都会增加血脂,所以戒烟限酒能够有效降低血脂。 4. 定期体检: 对于有高血脂风险的人群来说,定期进行血脂检测是必要的。一般来说,每年至少进行一次血脂检测,尤其对于有家族史、肥胖、不良生活习惯等高风险人群更为重要。 预防高血脂的方法包括: - 合理膳食:避免高糖、高脂、高盐的食物,多吃新鲜蔬果,多喝水。 - 体重管理:保持适量体重,避免过度肥胖。 - 戒烟限酒:烟草和酒精都会增加血脂。 - 定期体检:每年至少进行一次血脂检测。
高血脂是体检报告上的常见异常指标之一,但不会轻易显现。据调查表明,这类病症其实有遗传倾向。据医生介绍,如果父母双方携带同一种类型的高血脂,其中一方将其遗传给孩子,孩子的血脂水平在20岁之前就会显著提高,成年后也可能升高。此外,还会出现多发性的症状,如黄瘤、视网膜脂血症等,并容易引发多种并发症。因此,对于此类病症,建议岁以上的人群每两年做一次血脂检查。
下,同时应检测HDL胆固醇水平,防止血栓形成。其他高危人群则要分别设定相应的标准。 通过仔细分析,我们提出以下三个理由: 1. 从历史数据来看,胆固醇低并不一定会导致阿尔茨海默病。 2. 高血压、糖尿病等疾病虽然可能是动脉粥样硬化的结果,但其患病率并不会显著增加与高脂血症有关联。 3. 当前指南明确指出,每个人应根据自身状况设定不同级别的血脂目标,严格执行,并定期监测血液指标。 综合以上三点,我们可以得出结论:胆固醇高低并不能决定一个人是否会发生阿尔茨海默病,且未有足够的科学依据支持“多吃他汀类药物降低血脂从而预防阿尔茨海默病”的观点。
黄春芝,柳州市景行小学语文教师,29年教龄,以其执着追求完美的品质和无私奉献的精神,成为众人眼中的爱岗敬业榜样。她的教学风格细致入微,不仅批改作文,还会写旁批和总批,指导学生掌握写作方法。面对学生的不良行为,她耐心引导,使得男孩逐渐开朗,对班级荣誉重视,并成功被评选为“广西心理健康教育研究与实验优秀教师”。 黄春芝对待学生一视同仁,不论是表现好的还是普通的学生,她都能发现并赞赏他们的优点。同时,她也会送花奖励表现出色的学生,将其爱心传递给孩子。这些举动让很多学生感受到老师们的关爱,也让家长感到欣慰。此外,黄春芝还在心理健康教育方面取得了显著成绩,多次获得表彰。
中美瑞康研发的FUS基因靶向小干扰RNA(RAG-21)疗法获美国FDA孤儿药资格,用于治疗肌萎缩侧索硬化症(SLSD),已有两款相关药物已在中国上市。 此为中美瑞康携手蔡磊推进的第二款针对SLSD的小核酸药物,RAG-17主要用于治疗由SOD1基因突变引起的成肌萎缩侧索硬化症(ALS),目前该疗法已在5月申请临床试验默示许可,并将于近期公布更多信息。
功能性胃肠病是一种无法解释的躯体症状,主要表现在恶心、呕吐、腹泻、便秘等方面,尤其在年轻人和女性中更为常见。一般认为,情绪会影响胃肠健康,部分患者是因为长期心情不好,导致消化系统功能受到影响。根据相关文献,功能性胃肠病的全球患病率为40%,中国的人群患病率也在逐年增长。如果经过多种检查排除了各种器质性疾病,并且病程超过半年且症状没有加重的趋势,就可以诊断为功能性胃肠病。消化内科是治疗功能性胃肠病的主要科室,其中约一半的患者属于功能性胃肠病。
湖南怀化“理发师晓华”通过改变饮食结构、养成良好生活习惯、正确洗发护发等方式成功摆脱大油头,不少网友表示头皮控油工作终于告一段落,重新焕发生机。
据研究,睡姿和口臭有直接关系。长期张嘴或打呼噜会导致口干舌燥,增加唾液分泌量,进而引发口臭。同时,熬夜、压力增大、饮食不规律以及心情低落等都可能引起疲劳并产生口臭。 综上所述,保持良好的生活习惯和饮食习惯对于减少口臭至关重要。如果你的口臭问题持续存在,应及时就医检查,以确定病因并采取相应的治疗措施。
一款医用卫生巾会被质疑“偷工减料”,多款知名品牌卫生巾内吸收层长度明显低于其标称值,且卫生巾市场价格相对较高。据统计,女性一生中有2535天是经期,每过一天需要使用5片卫生巾。业内普遍认为,医用卫生巾应严格按照国家标准进行生产,并保障产品质量安全。
1. 美国乙肝疫苗公司VBI Vaccines宣布破产,暂停运营。 2. 渣股上市公司腾盛博药引进PreHevbrio在亚太区及澳大利亚、新加坡等地。 3. VBI破产将导致腾盛博药失去PreHevbrio的独家开发权,但仍会独立研发BRII-179。 4. 没有影响后续的临床试验。 5. 合作伙伴Vir正在进行各种联合治疗方案的研究,并有望获得更多数据。 6.腾盛博药已经回应称将撤回PreHevbrio。 7. BRII-179仍将继续独立研发。 8. 尚未确定是否会重启项目。
哈佛研究人员证实吃不同蔬果对预防慢性病有显著效果,包括钾、镁、β-胡萝卜素、类黄酮和膳食纤维等营养成分。这些蔬果含糖量较低,可通过抗氧化、抗炎、降血压等多种方式降低患慢性病风险。同时,合理烹调蔬果也会降低其营养价值。选择多种颜色的新鲜蔬果,注意清洗、切割、蒸煮等烹饪方式,并遵循十六字原则。
中国有5个城市攀升至全球科研城市前列 本文报道指出,在线发布《自然》增刊“2024自然指数-科研城市”中,2023年全球十大科研城市分别为北京、上海、纽约都市圈、波士顿都市圈、南京、旧金山湾区、巴尔的摩-华盛顿、广州、武汉和东京都市圈。 其中,北京自2016年以来一直是科研城市的头号强人,增长率达到近9%;上海以2023年的排名提升至第二位;南京和武汉也有着稳定的提升。 文章认为,中国城市特别是省会城市,在多个领域已取得显著进步,成为全球科研中心的竞争者。 此外,《自然》增刊还着重研究了不同学科领域的数据,并揭示了中国各大城市的科技实力。如中国有8个城市晋升化学领域十强城市,物理科学和地球与环境科学领域各有6座中国城市位列前列。 值得注意的是,尽管中国的科学研究整体水平已经相对较高,但在某些领域仍存在差距,如医疗科学领域,仍有部分城市无法与美国相比。
SpaceX星舰第六次综合测试飞行试验取得成功,飞船顺利完成首次“在轨点火试验”并降落在印度洋预定海域。特朗普与马斯克分别前往现场观看。这次试飞距离上次第五次试飞间隔仅一个月,但也出现了助推火箭B13降落海面后发生爆炸的情况。此次试飞标志着SpaceX新一代星舰S31的成功研发,有望在未来承担更大的任务。同时,NASA计划在此基础上进一步研究和改进其发动机。