肾功能受损的原因包括高血压、糖尿病、药物滥用、饮食不当以及肾输尿管结石等。要做好肾脏保护，建议调整生活习惯，如控制血压、管理血糖、适量摄取盐分和蛋白质、避免过度摄入高脂肪食物、保持充足水分、及时就医处理健康问题。

在现代社会中，越来越多的人面临着各种各样的健康问题，其中之一就是肾脏功能受损。这种病症的主要原因包括高血压、糖尿病、药物滥用、饮食不当以及肾输尿管结石等。
首先，高血压是导致肾脏损伤的常见原因之一。长期的高血压会导致血管硬化，从而影响肾脏的功能。此外，高血压还会引发一些并发症，如蛋白尿、水肿、贫血等，这些都可能对肾脏造成损害。
其次，糖尿病也会影响肾脏的功能。因为糖尿病患者常常伴有高血糖，这会对肾脏造成直接的伤害。另外，糖尿病还可能引起肾病综合征，这是一种慢性疾病，它会严重影响肾脏的功能。
第三，药物滥用也是导致肾脏损伤的重要因素。一些药物可能会对人体产生毒性反应，从而对肾脏造成损害。例如，某些非甾体抗炎药（NSAIDs）可能会导致肾脏损伤。
第四，饮食不当也可能对肾脏造成损害。过多的盐分摄入或者高糖食物的摄入都可能增加肾脏的压力，使其承受不住这种压力。
第五，肾输尿管结石也是导致肾脏功能受损的一种原因。结石不仅会影响肾脏的正常工作，而且还可能导致感染、出血等问题。
因此，对于肾功能受损的人来说，除了进行医疗治疗外，还需要调整自己的生活方式。首先，应该控制血压，避免长期的高血压。其次，应该管理血糖，避免高血糖。再者，应该适量摄取盐分和蛋白质，避免过量。此外，还应该避免过度摄入高脂肪食物，保持充足水分，及时就医处理健康问题。
总的来说，只有通过科学的生活方式调整，才能有效地保护我们的肾脏，防止其受到损害。所以，我们应该从现在开始，重视自身的健康管理，做到合理饮食、适量运动、定期体检，这样我们才能够有效地预防肾脏疾病的发生，让我们的生活更加健康。