国家卫生健康委员会就夏季如何防暑降温、科学饮食等民生问题召开发布会，要求外卖小哥、环卫工人在外出须防暑，并强调夏季进行室外露天作业及室外活动需关注气象部门发布的天气预报和个人防护。此外，还要注意饮食起居和休息，以及选择适合的避暑方式。

夏季来临，我国卫生部针对如何防暑降温、科学饮食等民生问题召开发布会，邀请了外卖小哥、环卫工人等相关人员参加。
发布会上，卫生部部长表示：“夏季是一年中最热的季节，也是考验人们身体状况的重要时期。”他还提醒大家，除了要注意防晒措施，还需要避免长时间暴露在高温下。
外卖小哥和环卫工人都非常辛苦，他们在这个夏天中要面临高温天气带来的诸多挑战。为了保护他们的身体健康，卫生部将根据当前的气候情况，为他们提供一些实用的建议。
首先，他们需要注意保持充足的水分摄入。夏季天气炎热，人体出汗量大，很容易出现脱水现象。因此，他们需要定时补充水分，特别是那些户外工。
其次，他们需要注意调整饮食结构。夏季天气炎热，食欲会下降，但此时却应多吃一些清淡易消化的食物，如瘦肉、蔬菜和水果等，这样可以帮助他们补充体力，防止疲劳过度。
最后，他们需要注意适当休息。夏季天气炎热，容易使人感到疲倦，因此他们需要保证充足的睡眠时间，以便在第二天有更多的精力应对工作和生活。
总的来说，夏季是防暑降温的关键时期，我们每个人都应该做好准备，让这个夏天过得更健康、更舒适。希望每一个人都能在这炎炎夏日中找到适合自己的避暑方式，享受一个愉快的夏天！