广州中医药大学第三附属医院副主任护师黎小霞表示，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，建议采用黄金火龙灸扶助人体阳气，温通气血以正宫寒，达到事半功倍的效果。
：
黎小霞，一名广州中医药大学第三附属医院的副主任护师，她在接受采访时分享了她对中医的理解和实践。她强调，“春夏养阳，秋冬养阴”的理念在中医中得到了体现，这是根据阴阳五行理论得出的自然规律。
黎小霞解释道，中医认为人体的阴阳平衡是健康的关键。她指出，阳气代表生命力和活力，而阴气则代表着抵抗力和静止性。在自然界中，春季万物复苏，可以养阳；夏季炎热，人体会出汗散热，也是养阳的好时机；秋季凉爽，可以调和身体，使人更加强壮；冬季寒冷，需要保暖，以固肾阳，保养人体的健康。
那么，在日常生活中，如何通过调整饮食、作息等方式来保护我们的阳气呢？黎小霞建议，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，这样可以使我们的身体得到充分的休息和恢复。其次，要多吃一些富含营养的食物，如红枣、枸杞等，这些食物具有补气养血的作用，可以帮助我们增强体质。再者，适当的运动也能帮助我们增强体质，提高免疫力。最后，还要避免过度疲劳和情绪波动，因为这些都会影响到我们体内的阴阳平衡。
此外，黎小霞还分享了一个具体的例子。有一名患者，由于长期熬夜加班，导致阳气不足，出现了乏力、怕冷等症状。经过一段时间的调理，这位患者的症状有了明显的改善。黎小霞解释说，这就是中医所说的“药物入脏”，通过中药调理，让人体的阴阳失衡得以调整，从而达到治疗疾病的目的。
总的来说，黎小霞的观点告诉我们，中医的理念并非抽象的概念，而是具体的操作方式。只有真正理解并掌握这些原则，才能更好地在生活中应用中医知识，维护我们的身体健康。同时，我们也应该感谢那些敢于探索，勇于实践中医的人们，他们的努力为我们提供了一种全新的看待世界的方式。