《浪姐5》已开播，20多位姐姐成焦点；其中30多为年轻女性，引人关注其身材变化。24日，有选手晒出自己暴瘦后的照片，并引发讨论。有的观众认为只要健康为主，运动瘦才是王道；而另一些则担心瘦后效果并不明显。健身冠军范湉湉也前来参加节目，让粉丝看到了改变的希望。



近期，《浪姐5》已经开播，20多位姐姐成为人们关注的焦点。这其中30多位年轻的女性引起了人们的极大兴趣，她们的身材变化吸引了无数人的目光。而24日，有一位选手晒出了自己暴瘦后的照片，并引发了许多关于“运动瘦”和“健康饮食”的争论。

一方面，一些观众认为，“运动瘦”才是减肥的最佳方式。他们认为，只有通过坚持适度的体育锻炼，才能真正地燃烧体内的脂肪，达到瘦身的目的。同时，这些观众也强调，健康的饮食也是减肥的重要部分。他们建议，要想保持良好的体型，应该多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以及限制甜食的摄入量。

然而，也有一些观众对这种观点持保留态度。他们认为，虽然运动可以有效燃脂，但并不是所有的运动都适合每个人。而且，过度的运动可能会导致身体受伤。因此，他们主张还是通过科学合理的饮食来减肥更为安全可靠。

此外，健身冠军范湉湉也在节目中露面，她的出现无疑给观众带来了很大的惊喜。范奶粉是一个健身达人，她用自己的亲身经历告诉我们，改变自己的体质需要长期的努力和坚持。对于那些正在减肥的人来说，范奶粉的建议也许能提供一些建议和方向。

总的来看，减肥的方式有很多，选择哪种方式最重要的是要根据自己的实际情况进行判断。无论采用何种方式，都应该注重健康，不要过于追求速度和效果，因为这些都是不可靠的。只有身体健康，才能更好地实现减肥的目标。

总的来说，《浪姐5》中的20多位姐姐成为了人们关注的焦点，他们的身材变化引人关注。而在24日，有一名选手晒出了自己暴瘦后的照片，引发了关于“运动瘦”和“健康饮食”的争论。这让我们看到，每个人都有可能通过改变自己的生活方式来实现减肥的目标，关键是要找到最适合自己的方法。