近日，在一档综艺节目中，演员吴尊自曝心跳很慢，称自己早晨起床心率只有38次/分。节目中，为他把脉的中医也叮嘱他要“注意心脏问题”。 一般来说，心跳的频率和节律可以反映心脏的健康情况。有不少网友留言称，自己心跳也比较慢，不知道会不会对身体有什么不好的影响？ 心率每分钟50-60次最健康 运动员或重体力劳动者心率...
在近期的一档综艺节目上，知名演员吴尊在接受采访时表示自己早晨起床的心率只有38次/分。这引起了众多观众的关注，同时也引发了关于自己是否应该关注心脏健康的问题。
一般来说，心跳的频率和节律可以反映心脏的健康状况。那么，正常人的心跳每分钟多少次是最健康的呢？根据世界卫生组织的标准，成年人的心跳应该在60-100次之间。然而，由于生活压力、运动量等因素的影响，很多人的心跳可能会略低于这个标准。
对于这种现象，不少网友表示他们的心跳也在30-40次/分钟左右。这可能是由于他们的生活习惯、饮食习惯以及工作强度等因素导致的。但是，如果这种情况持续存在，或者伴随着其他症状（如胸闷、呼吸困难等），则需要及时就医。
在中医的角度来看，心跳的快慢受到多种因素的影响，包括体质、年龄、性别、生活方式等。因此，中医建议人们定期检查自己的心跳，并采取相应的措施来改善。
例如，一些具有心血管疾病的患者，可能需要通过控制饮食、适量运动等方式来改善心率。同时，如果已经出现心悸等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
总的来说，无论是普通人还是运动员或重体力劳动者，都应该关注自己的心跳。如果有任何不适的感觉，都应及时向医生咨询。同时，保持健康的生活方式也是非常重要的。