2004年，印度洋地震造成了巨大的灾难，夺去了225,000多人的生命。这次灾难的主要原因是地质运动扰动了海洋，引发巨浪涌向陆地，从而产生了海啸。人们无法阻止海啸的发生，但可以通过做好准备来减轻其最坏的影响。《海啸：与时间赛跑》这部新纪录片揭示了这一事实。

在2004年的印度洋地震中，数百万的人们丧生。这次灾难的主要原因是地质运动扰动了海洋，引发了巨浪涌向陆地，从而产生了海啸。虽然我们不能阻止海啸的发生，但我们可以通过做好准备来减轻其最坏的影响。
海啸的形成是由于强烈的海底活动引起的。当海底板块移动时，它会产生巨大的能量，这种能量会使海水产生上升和下降的变化。这些变化可以引起海底地形的变化，从而触发海啸。
海啸一旦发生，它可以迅速传播到全球各地。这是因为海洋是一个非常大的网络，而且它的速度非常快。即使是在陆地上建立防波堤，也无法完全阻挡海啸的冲击力。这就是为什么海啸通常会带来毁灭性的破坏。
然而，尽管我们无法完全防止海啸的发生，但我们可以通过做很多准备工作来减少其对人类和社会的伤害。例如，我们可以提前预测海啸，这样我们就可以采取必要的措施来疏散人群和财产。我们也可以建造防洪设施，比如水坝和堤坝，来保护沿海地区免受海啸的影响。
此外，我们还可以通过提高公众对海啸的认识来预防其发生。例如，我们可以在学校、社区和其他地方进行关于海啸的知识教育。我们也应该加强海上救援的能力，以便在海啸发生时能够及时有效地救援人员。
总的来说，尽管海啸是一种危险的自然灾害，但是我们可以通过做好准备来减轻其对人类和社会的伤害。只有这样，我们才能在海啸到来的时候保持冷静，做出正确的决策，并尽可能地保护自己和他人的生命安全。