对于男性来说，不单单会受到生活上的压力，还会令工作上的压力增强，严重的话还有可能会令男性朋友的健康出现严重的下降，所以一定要适当的进行保健。那么究竟哪些男人需要养生保健呢?接下来我们就和大家一起来看看吧!

　　 哪些男人需要养生保健

　　 1、经常熬夜的男性

　　 若是男性朋友在平常的生活中经常上夜班，或者整夜都熬夜，很容易就会因为用眼过度而出现视物不清和眼睛干涩、疼痛的情况。这是因为身体违背自己的生理规律所造成的身体疲倦。所以，这一类的男性朋友一定要多进行养生和保健。

　　 2、经常应酬的男性

　　 在生活中，很多男性朋友都会喝酒来进行应酬，而且早已经成为生活的一种习惯。在推杯换盏的过程中，酒精常常会渗透到男性朋友的肝脏。而肝不太好的男性往往会出现呕吐、厌食和恶心以及疲劳等症状。所以，经常应酬的男性还需要多吃一些高蛋白的食物。

　　 3、脾虚的男性

　　 若是在生活中，常常会出现一喝酒就腹泻的现象时，往往是因为脾阳虚所引起的。一旦男性朋友出现脾阳虚，很容易就会令消化功能变差，引起大便不畅和食欲不振的情况。对于这一类的男性来说，一定要进行戒酒，多吃一些可以温健脾的食物。

　　 以上这些便是哪些男人需要养生保健这个问题的答案。对于男性朋友来说，要先进行养生保健的男性朋友还有很多，比如肾脏不好和抵抗力不好的男性都需要进行养生和保健，这样才能够保证自身的健康，避免沾染上其他疾病。