今早，小九同事小刘一来公司就抱怨：“一早起来腰都挺不直，难受死了。”

旁边的茜茜突然把椅子凑近，歪头一问：“估计是昨晚太‘累’了吧？！”

小刘白了她一眼：“......一边去！我就只是睡不好！”

玩笑归玩笑，可其实“为爱鼓掌”后出现腰疼，在日常生活中还是很常见的。那么，那事后出现腰疼到底是怎么回事呢？和肾虚有关系吗？下面我们一起找找答案。

那事后腰疼，与肾虚有关吗？

从西医的角度来说，“肾”主要是指脊柱两边左右各一的“肾脏”这个器官，有排水排毒、促进造血、控制血压、强健骨头等作用，只有肾损伤或肾功能不全的说法，没有肾虚的概念，跟“那方面”更是没啥关系。

而从中医的角度来看，腰疼与肾虚和房事确实有一定关联，中医认为：腰为肾之腑，房事不节，纵欲过度，消耗肾精，导致肾虚，从而致使腰疼。

所以，如果每次结束后都有腰疼的情况，不必讳疾忌医，可以寻求中医的帮助。

性生活后腰疼其他的原因

第一，次数过于频繁，便会导致腰疼，因为在进行那事的时候，腰部的活动量是比较大的，如果经常需要用腰，就容易导致腰肌劳损，出现腰疼的情况。

第二，性生活时没有达到高潮，也会导致腰疼，因为性高潮主要是因为生殖器官充血后造成的，如果内外生殖器官受到刺激后发生充血现象，而达不到高潮释放，就可能出现腰疼的情况。

第三，突然中断，不仅会导致生殖系统以及盆腔出血不能迅速消退，男性精囊等附件器官也不能及时排空，这些都会让大脑皮层处于一个比较兴奋紧张的状态，如果没有得到有效的缓解，时间一久，就容易出现腰疼。

第四，那事过度可导致前列腺充血而诱发炎症，形成前列腺炎。而前列腺炎周围的神经系统也可刺激腰部神经，从而产生腰疼的症状。

如何缓解事后腰疼这一情况？

上述这些就是导致你事后腰疼的常见原因，如果你想要避免这种情况，那就可以从这些方面下手。具体的缓解办法我们一起来接着看看下面的介绍。

首先，如果是因为性生活过于频繁、时间过长、过于激烈引起的腰疼，只要调整性生活的频率、时间和力度，坚持一段时间久可以得到有效的缓解。

其次，注意性生活姿势，有的姿势不当，导致一侧腰部用力太大，也会出现腰疼。这个时候可以尝试着换换其他体位，让身体得到均衡运动，同时也能提高性爱质量。

再次，男女双方在平时要多进行体育运动，可以适当提高身体的素质，从而达到调和阴阳的目的。

最后，如果进行了上述调整，仍旧感觉腰疼，甚至时间越来越长、程度越来越强，就应该警惕是否发生损伤，如腰肌劳损或腰椎间盘突出。此时，应尽快去医院就诊。

延伸阅读：男人出现腰疼，可能与这些疾病有关！

・泌尿系统感染

当尿路出现感染时，可出现腹胀、会阴部位疼痛、腰疼等多种症状，所以，如果你出现腰疼的情况，要当心泌尿系统感染疾病。

・腰椎间盘突出

腰椎间盘也会导致强烈的腰疼，一般那些经常弯腰干重力活的男性就容易出现腰椎间盘突出。所以这类人群平时要多加注意避免，因为腰椎间盘突出一旦发生，治疗过程是比较漫长的。

・腰肌劳损

腰疼还可能与腰肌劳损等损伤有关。日常如果有久站、负重过大等情况的人，都会容易导致腰肌劳损，引起腰疼。

・肾脏疾病

肾脏疾病的发生也是导致男性出现腰疼的一个原因，所以在出现腰疼的时候也要警惕，有可能是肾脏受损。

总结：如果是经常出现腰疼的情况，说明健康已经出现了问题，要建议及时到医院检查治疗，以免带来严重后果。

参考资料：

1、《进行性生活后为什么会腰痛?主要是因为这四个原因》，健康报，2018-09-25

2/《腰痛不一定肾虚 尿液颜色可反映肾的情况》，四川日报，2017-09-06