长期穿高跟鞋会导致臀部下垂，因为走路时大腿根部活动较少，易引发臀部和大腿内侧肌肉衰退。建议在办公室准备平底鞋换着穿。驼背也会导致骨盆不正，血流不畅，引起臀部下垂和下半身发福。每隔十分钟要挺直背，恢复正确坐姿，每隔半小时起身活动。内裤太宽松会导致臀部脂肪下垂，应选择能固定臀部但没有紧绷感的内裤，或穿有收臀效果的内裤。
研究显示，穿7厘米以上高跟鞋可能对膝关节造成伤害。美国哈佛医学院的研究发现，穿7厘米高跟鞋行走时，膝关节扭力比赤脚行走高30%。专家警告，长期穿高跟鞋可能会改变身体重心，导致膝髋腰等部位受力改变，引发相关病痛。然而，是否穿高跟鞋取决于个人脚部结构和舒适度，低于4厘米的鞋跟相对危害较小。
女性保健新发现：利用零散时间搓身体八个部位，可起保健抗衰作用。包括搓胸安抚心脏，搓手促进大脑兴奋，搓额清醒大脑防皱纹，搓鼻防治感冒鼻炎，搓耳增强听力，搓腹促消化防便秘，搓腰补肾壮腰，搓足增强免疫力。
这篇报导介绍了关于阴道的一些有趣特征和功能，如受到刺激时会变大、有自我清洁能力等，并提醒女性要注意阴道健康，避免过度清洁和长时间不使用导致的问题。
最新研究发现，痛经不仅令人不适、恶心，甚至会影响女性智力。英国巴斯大学研究人员对52名患痛经的妇女进行计算机测试，发现痛经会损伤她们的认知表现，使注意力时长变短，表现变差、得分降低。疼痛的影响不仅限于感官感受，还会影响到人们的思维能力。
初夏天气变化大，抵抗力下降易滋生细菌。注意私处护理，保持清洁干燥，使用妇炎洁等产品维持酸碱平衡。避免紧身衣物，选择棉质内裤，保持通风透气。规律生活，少吃辛辣食物，多食蔬果补充水分。做好护理，告别尴尬，美丽过夏。
卫生巾选择有讲究，材质、香味和颜色需注意。棉面柔和但湿热不易散去，网面干爽却可能导致过敏。香味和颜色可能刺激皮肤，出现过敏应立即停用。清凉感可以缓解闷湿感，但对体质较弱的人要小心。选择卫生巾时应注意个人体质和感受。
台州骨伤医院主治医师张文正表示，家庭妇女和上网族易患“鼠标手”。该病是由于腕管内的组织发生肿胀或变厚，导致正中神经受到压迫，引起麻木、酸胀等症状。手术治疗相对简单，需要在手掌的位置做一个3厘米的切口，把韧带剪开即可。
天气渐热，女性们纷纷换上高跟鞋。然而，高跟鞋可能导致健康问题，如“浮趾”。日本WooRis网站介绍了浮趾及其应对措施。长期穿高跟鞋可能引发脚部问题，如浮肿、O型脚等。浮趾使脚掌不安定，影响步行，可能导致下半身肥胖、O型腿等。患者大拇脚趾可向脚背弯曲90度以上，且脚趾骨头不明显。预防浮趾需要日常护理，如按摩、使用合适鞋垫、脚趾运动和热毛巾敷等。
女性因生活和工作压力增加，易怒、压抑，乳腺疾病高发。90%成年女性有乳腺小叶增生。哺乳期是乳房保养关键期，应保健按摩，佩戴合适胸罩，防止乳房下垂。中年女性更应注意乳房保健，因为乳腺癌高发年龄段在45岁以后。绝经后应坚持每月自我检查和每年专科体检，注意乳房变化，经常按摩保养，疏通经脉，促进腺体正常运行。
法国神经精神医学家发现，过早绝经（40岁左右）对认知功能有长期负面影响，可能导致语言流畅性、视觉记忆和精神运动功能下降，反应速度和整体认知功能明显下降。研究选取4868名女性进行长达七年的追踪检测。
本文介绍了脱毛过程中常见的七个错误，包括脱毛后出现红点、残留小黑点、新长出的毛发变粗硬、剃刀刮伤皮肤、脱毛后疼痛、皮肤毛孔变大和更容易晒黑，并提供了相应的解决方法。
在快节奏生活中，充足的睡眠对身体至关重要。然而，过度贪睡可能破坏激素分泌平衡，影响健康，导致抵抗力下降，诱发多种疾病，损害呼吸系统和胃肠功能，并可能导致体重增加。因此，保持良好的生活规律和均衡的睡眠时间非常重要。
随着年龄增长，成年女性“白带异常”问题日益凸显，占妇科就诊量60%。专家提示：白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状预示妇科疾病和其他疾病的发生。针对内衣上不正常分泌物，进行自测解读"白色预警"，警惕慢性宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等疾病。
女性内衣裤正确清洗关乎健康，应使用肥皂搓揉3-5分钟，流动水中彻底冲洗，阳光下晒干。避免与袜子混洗，每天更换并及时单独手洗。如有炎症，内裤应用开水烫后加专用洗衣液洗涤。
该文本的概述为：刮腋毛与乳腺癌之间的关系引发了讨论。流言称排汗受阻会导致排毒受阻，从而引发癌症，但这并无科学依据。实际上，肝肾和淋巴结负责身体的排毒，而非汗腺。刮腋毛不会影响汗腺结构或阻碍排汗，但不当刮除可能导致皮肤破损和感染。乳腺癌在外上象限的发病率最高，这与排毒淋巴结的位置有关。
经期洗头可能加重痛经，还容易引起脱发。中医认为，经期血液循环较差，洗头会影响子宫血液循环，导致经血量减少或经痛。西医则认为经期不能洗头没有医学根据。微博盛传经期洗头易导致宫颈癌，但专家表示两者没关系。
脚部保暖很重要，因其脂肪少、排汗途径及反射区与人体内脏相关。寒气易引发疾病，如“痛经”。暖脚活动包括睡前热水洗脚、热身运动和走仿真石头子路。脚部锻炼如健足活血法和健足强腿法可促进血液循环。
月经是女性生理周期，规律代表健康，异常则可能预示疾病。经量过大可能是功能失调性子宫出血、子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调等引起。经量过少或闭经多由多囊卵巢综合征、生殖系统恶性肿瘤、药物影响等原因造成。周期过短可能与黄体功能异常有关。
江泽飞教授强调乳腺癌在年轻女性中日益普遍，呼吁女性关注乳房健康并积极预防。对于年轻患者是否必须进行化疗治疗，学者间存在争议，需综合考虑患者的生活质量和生育问题。
调查报告显示，17%的女性因乳房问题失去运动动力，比例高于预期。研究人员认为，提高女性对健康和乳房的认识或能鼓励她们多运动。
文胸材质影响健康，化纤面料可能导致皮肤病和乳腺炎，建议选择棉质和真丝。长期挤乳沟会影响乳房健康和哺乳，推荐做运动和食用黄芪花生粥等食物。钢托和海绵文胸可能压迫乳房，影响血液循环，最好选择无钢托或减少使用时间。
流言称卫生纸是妇科病潜在危险因素，因含大量细菌。实则，用合格卫生纸正确擦拭不会导致感染，反而是不擦可能导致外阴及泌尿系统感染。阴道有自净作用，可抑制致病菌繁殖。预防尿路感染最有效方法是正确清洁，排尿后及时擦干，选择合格安全的卫生纸。
《预防》杂志为女性推荐7种有益香味：橘子缓解压力，苹果抑制食欲助减肥，柚子让面部显年轻，薄荷恢复体力，婴儿爽身粉增强性欲，薰衣草减轻经痛助眠，迷迭香增强记忆。
"河南省中医院武月萍博士阐述体质概念，指出阳虚体质（寒性）常见于女性。列举了寒性体质的主要表现，并提出调养建议，包括饮食、保暖、运动等方面。推荐一些适合寒性体质的食物和中成药，但需根据个人情况在医生指导下使用。"
两个月大的贝贝因使用风油精引发黄疸，送医救治。风油精主要成分樟脑对新生儿有副作用，可能导致血液中胆红素过高，引发黄疸。孕妇使用也可能影响胎儿健康。
妇女经期保健需注意饮食、起居、房事三方面，避免过热、寒凉食物，不过量饮酒，不居寒湿之地，避免过度劳作和刺激。推荐两款药膳：归芪苓鸡汤和母鸡艾叶汤，有助于健脾养心、益气养血和补气摄血。
女人胸部从20多岁开始下垂，韧带的收缩能力随年龄增长而下降，导致胸部松弛。初期症状包括胸部变软和罩杯变小，但往往到40多岁时才被发现。睡觉时翻身会对胸部皮肤纤维造成伤害，加剧下垂。建议每晚使用美胸保养品，并定期进行专业护理和监控身体平衡。
"早餐是关键，醒来后越早吃，新陈代谢越快。晨练前吃香蕉，运动后再吃早餐。来不及吃早餐，可以带面包、水果和酸奶到办公室。一天三杯酸奶能帮助燃烧60%的脂肪。睡眠不足会导致发胖，建议每晚11点左右就寝。"
睡觉时全副武装可能带来健康风险。戴手表和假牙睡觉可能导致手表寿命缩短、镭辐射积累及吞入假牙的危险；长时间戴乳罩睡觉则可能增加乳腺癌风险。建议睡前卸下这些武装以保护健康。