在《驱走伤病》一书中，加州拉约拉资深足病医生约瑟明确指出：老茧的存在并非全然无益，它们在一定程度上为我们的皮肤提供了必要的防护。然而，问题在于，若皮肤持续不断地生成过量的老茧，人们可能会错误地认为越多老茧越能有效保护皮肤。实际上，当脚底老茧堆积过多时，就如同一块硬石嵌入脚下，带来极度不适感。更进一步，鸡眼的内核深入皮肤层，直接对神经末梢造成压迫，从而引发疼痛。
    
    鸡眼有两种形态，一种是表层硬化且经磨损后变得光滑坚硬，这类鸡眼多见于脚趾顶部，形成原因通常是趾骨突起与紧窄鞋头长时间摩擦的结果。另一种则是柔软的鸡眼，常见于脚趾间隙之间，其成因往往是鞋子过紧导致脚趾相互挤压摩擦。由于鸡眼位于足部，严重影响日常活动，我们必须给予高度重视，并掌握有效的预防措施。
    
    首先，要特别关注鞋子的长度和高度。洛杉矶南加州大学矫形手术临床副教授卡洛强调，一双理想的鞋子应能让脚趾自由活动，在最长脚趾与鞋头间预留至少半英寸的空间。值得注意的是，最长的脚趾并不一定是最宽大的那个。鞋头高度对于鸡眼的产生同样关键，美国足病医疗协会执行副主任加特沃斯对此观点表示赞同。某些鞋子因包头设计过低，易使脚趾与鞋面频繁摩擦，从而催生鸡眼问题。
    
    其次，避免选择过窄的鞋型。软性鸡眼往往源于鞋子宽度不足，使得脚趾拥挤并相互摩擦而形成。因此，我们应遵循穿着圆头鞋而非尖头鞋的原则，以减少脚趾受压的可能性。
    
    购买鞋子时试穿的重要性不容忽视。加特沃斯医生建议，应在下午或晚上时段选购新鞋，因为此时双脚经过一天活动后处于较为肿胀的状态。试鞋时应当站立试穿并走几步，确保鞋子在大小、高度及舒适度等方面都符合需求。
    
    同时，检查旧鞋也是防止鸡眼产生的关键环节。即使已经久穿的旧鞋也可能成为鸡眼的隐患，如内部缝线磨损或内衬撕裂等状况可能导致磨脚现象。一旦发现此类问题，应及时淘汰这些旧鞋，不再穿着。
    
    最后，别忘了正确选择袜子。你可能未曾想到，不合适的袜子竟也会诱发鸡眼。比如，袜子前端出现破洞，或是新买的袜子接缝过于突出，这些都可能成为鸡眼突发的原因。对此，加特沃斯医生提醒大家，若发现袜子存在问题，务必及时更换，以免引发不必要的足部困扰。