外阴瘙痒可以是外阴的局部疾病所引起的，也可以是全身疾病的外阴症状。轻者刺痒，重者搔抓破伤，甚至继发细菌感染，造成严重不良后果，有的人还可能因为奇痒无比而造成精神及心理上的负担，很是烦恼。
外阴瘙痒的原因很多，多见于中年和老年女性，大多由外阴湿疹和外阴炎引起。但有些缺乏卫生知识的女性，因为奇痒难忍而用热水烫洗，甚至坐浴，殊不知这不但不能解除奇痒，反而会造成烫伤。还有些女性乱涂外用药，这也是非常危险的行为。
外阴瘙痒不易治愈，易反复，想要有效治疗和预防，首先要从个人卫生做起。平时要多注意个人卫生，尤其是月经期的卫生，应使用干净、安全的卫生巾、卫生纸。平时要保持外阴清洁、干燥，不要频繁的清洗阴部，尤其是使用各种护理液清洗。
如果已经出现外阴瘙痒，那么尽量不要抓挠、摩擦和用热水清洗，饮食要清淡，忌烟酒以及刺激性食物。同时，应尽快到医院进行治疗，切不可因害羞或者不以为然耽误了病情，延误治疗时机。此外，自己也不要盲目用药，应先明确病因再对症下药。
女性私处瘙痒，忌用热水清洗。错误的烫洗和激素药物使用会导致症状加重，甚至多年不愈。正确的做法是停止烫洗，使用冷毛巾湿敷，并避免过度清洁。阴道具有自洁功能，无需频繁使用洗液冲洗。注意不要误用刺激性强的清洁剂，以免破坏阴道酸碱平衡和菌群平衡。
北京武警总医院妇产科副主任李瑞霞提醒，外阴瘙痒一味清洗可能会越洗越痒，正确做法是在用药基础上辅以湿毛巾冷敷。盲目清洗可能导致局部菌群失调，加重问题。瘙痒发作时可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴缓解，避免热敷。
40岁出头的陈先生因阴囊发痒抓破血管，血流不止送往医院。类似情况虽然不常见，但抓挠止痒导致轻微流水、结痂的情况却很普遍。这种情况可能是由于汗液浸渍、内裤摩擦、缺乏维生素B2或真菌引起的阴囊炎等所致。男性朋友不应羞于开口，也不应自行使用碘酒、治癣药水等进行杀菌，必须请专科医生诊断。
中年男性抓破阴囊血管致血流不止，临床上类似现象虽不常见但抓痒导致流水、结痂的情况普遍。司机因开车出现阴囊瘙痒，自行处理导致皮肤被抓破，夫妻因此产生矛盾。阴囊瘙痒在男青年中常见，病因多样且治疗方法各异，必须请专科医生诊断。
经期饮食禁忌多，巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜和绿茶等食物都可能加重经期不适症状，应避免食用。同时，要注意补充铁质和维他命B。
在家轻松消耗热量的12种方法，包括跳绳、高抬腿跳、下蹲、举腿、双臂画圈、小跑、举哑铃等，适合客厅空间有限的人群，每项运动消耗的热量从20到111千卡不等。
避免阳光过度照射，注意饮食，选择合适的化妆品，产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊，外用药物，液氮冷冻喷雾法，采用中药治疗。
姜、莲藕、大蒜、菜心、茄子和丝瓜等食物因其丰富的营养成分和独特的功效，成为了孕妇在孕期的理想食品。这些食物可以帮助孕妇缓解孕吐、喉咙痛、便秘等症状，预防感冒和肉类食物中毒，保持皮肤健康，平稳度过孕期，减轻手脚水肿和腰腿疼痛，以及补血消除疲劳。然而，菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须注意。
许多孕妇有胎梦经历，有人认为只是心理活动的延续和愿望表达，不必过分迷信；但也有人表示梦境给自己带来心理暗示。孕期压力、对胎儿性别的期待等因素可能影响胎梦内容。建议保持积极心态，确保充足睡眠。
医生认为，长期吃素对女性身体健康有害，可能导致内分泌紊乱、闭经或卵巢早衰，甚至不孕。德国慕尼黑马斯保兰学院的研究发现，素食女性的月经周期比正常时间短，且大部分停止排卵，这与食物中蛋白质过少导致激素分泌失常有关。专家建议育龄女性不要选择吃素减肥，以免破坏生育能力。
女性内裤选择不当可能引发健康问题。穿太紧、深色或化纤内裤可能导致感染或炎症，而常穿丁字裤可能引发阴道炎等妇科疾病和痔疮。建议选择棉质、宽松的内裤，并注意勤换洗。
痛经是女性在行经期间或前后出现的下腹及腰骶部疼痛，严重者可导致昏厥。中医认为病因多为气血运行不畅或气血亏虚，可通过食疗和穴位敷贴缓解症状。最常见的症型是寒凝血淤症和气滞血淤症，分别表现为小腹冷痛拒按和小腹胀痛。
当衣服材质轻便，“有沟必火”成流行语，胸部透露出的不仅是“事业线”的秘密，也有“健康线”的秘密。现代生活压力使胸部压力增大，可能导致荷尔蒙失调和胸部疾病。女性应每月自检胸部健康，如有疑惑应及时咨询医生。大胸美女常有乳房下垂的问题，中年妇女更易情感危机。端正坐姿、挺直上身有助于防止乳房下垂。穿塑形内衣并不能一劳永逸，正确穿戴内衣有助于提升“事业线”。
茶水积垢、烟雾尘埃、过量铝摄入、食用霉变食物和腌咸食品均可能引发人体早衰，应尽量避免。
