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    卫生巾，作为女性每月不可或缺的贴身守护者，一生中我们将消耗大约1.5万片。这一数字揭示了它在我们生活中的重要性，然而，选择不当，这个贴心的“小伙伴”也可能成为健康隐患，为我们的身体带来不必要的困扰。
    选对卫生巾，守护女性健康
    首先，购买卫生巾务必注重品质与安全。选购时需严格查看产品有效期，尽量避免在无证经营的小店购买，因为市场上假冒伪劣产品猖獗，多流向无证摊贩。建议在大型商场、超市等正规渠道选购知名品牌的卫生巾，并养成随身携带一片卫生巾的习惯，以备不时之需。
    其次，不宜选用过厚的卫生巾。私密部位肌肤娇嫩且需良好透气环境，若使用过厚的卫生巾，易导致外阴处于湿热状态，诱发湿疹等问题。此外，偏好厚重型卫生巾的女性往往更换频率较低，这会使得私处过于封闭，湿气积聚，细菌易于滋生，经血中的营养成分则成为了细菌繁殖的温床，从而可能引发各类妇科疾病。
    再者，警惕过分雪白的卫生巾。不少女性误以为卫生巾越白越干净，实则不然。过度洁白的卫生巾可能添加有荧光剂和增白剂，长期使用恐对身体健康造成潜在威胁。因此，建议女性定期更换不同品牌卫生巾，以此减少有害物质在体内积累的风险。
    最后，囤积卫生巾并非明智之举。卫生巾具有明确的有效期，其无菌保障主要取决于生产日期的新鲜程度以及一次性高温消毒的效果。超过有效期限，卫生巾的无菌保证将大打折扣。故此，购买时应注意有效期，适量购买，遵循随用随买的原则，尤其在潮湿天气下，避免大量囤积导致霉变或污染。
    正确使用卫生巾，降低细菌感染风险
    更换卫生巾前务必先洗手。未清洁的手在拆封、打开、平整、粘贴卫生巾的过程中，可能会将细菌带至卫生巾表面，尤其是在抵抗力相对较低的经期，这种行为极易增加患妇科病的风险。
    此外，勤换卫生巾至关重要。经血富含营养，是细菌繁殖的理想场所，因此，切勿为了节省而忽视卫生巾的更换频次，推荐每两小时更换一次，确保私密部位的清洁干爽。
    最后，谨慎使用卫生护垫。许多女性在月经前后或是为了便捷而频繁使用卫生护垫，但过度封闭的环境容易集聚湿气，促使细菌滋生，诱发各种妇科问题。因此，建议非必要情况下尽量少用或不用卫生护垫，让私密部位保持适度通风。