有人说女人要补肾吗。答案是肯定要的，女人其实比男人更需要补肾。女人补肾的关键在于滋阴，因为女人按传统阴阳两极的说法就是属于阴的。所以女人补肾的最佳方式就是喝汤，既能排出毒素，驱寒保暖，又能滋阴补肾。下面给广大女性朋友介绍几款滋阴补肾的汤。

　　甲鱼滋肾汤

　　女人要补肾，甲鱼滋肾汤必不可少。甲鱼滋肾汤原料很简单：300克以上甲鱼一只，10克枸杞，15克熟地黄。甲鱼本身就是滋阴补肾的良药，男女都适合吃。特别是对于女人来说，甲鱼更是滋阴凉血的最好选择。枸杞也是具有滋阴补肾，清肝明目的效果，而熟地黄更是滋阴补血的必备品。

　　做法也简单：甲鱼洗净切块后加入枸杞，熟地黄，适量水大火烧开后用小火炖至甲鱼肉熟透就可以了。

　　丛草鸭块汤

　　女人要补肾，丛草鸭块汤是一个很好的选择。丛草鸭块汤包括冬虫夏草、鸭子、黄酒、姜葱蒜、清汤等原料。鸭子属于清凉滋阴的食物，再加上冬虫夏草健腰补肾的作用。虫草鸭块汤就是一道滋阴补肾，强腰健骨的汤类。需要注意的是这个汤需要不间断的喝一个星期才能见到效果，是女性滋阴补肾的必备汤品。

　　做法：首先鸭肉沸水中煮15分钟达到去腥作用；其次加入姜葱蒜，黄酒等到水中；最后将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔后插入洗净的冬虫夏草，然后加入清汤调味。最后上笼蒸60分钟后加入味精调味即可。

　　鲜鲍鱼炖老鸡

　　女人要补肾，鲜鲍鱼炖老鸡美滋滋。鲜鲍鱼炖老鸡原料有：鲜鲍鱼、老母鸡、猪尾骨、火腿、生姜、生葱。鲍鱼有滋阴补肾的效果，老母鸡更是女性补血补阳气的日常食物。猪尾骨也是补精壮阳的良品。三者一起熬煮成汤具有补肾壮阳，滋阴补肾，益精添髓的效果。适合男女通用。

　　做法：①鲜鲍洗净，用盐洗擦；鸡洗净切块；猪尾骨洗净后切段，火腿要切片。②起油锅爆香姜葱，加水约半锅煮沸，下猪尾骨在沸水中煮2分钟，下老母鸡、鲍鱼沸水中煮3分钟，取起洗净，沥干。③一起与火腿下炖盅，加冷开水1500毫升（6碗），大火加盖炖炖20分钟，然后改小火炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~5人用。

　　以上几种就是我们日常生活中女人补肾必备的汤。女人要补肾，喝汤是最有效的，所以女性朋友一定要爱护自己，滋阴补肾，多喝汤。