小雪到来，天气逐渐变冷，降水增多。同时要注意食物，避免食隔夜茶、腌制食品等可能带来的伤害。

随着冬天的到来，天气开始逐渐变得寒冷，雨水也越来越多。对于饮食来说，我们需要特别注意食物的储存和食用，以防止因食物过期或保存不当而导致的食物中毒等问题。
首先，我们需要了解的是食物过期和食物保存不当都会导致食物中毒的问题。尤其是腌制食品，因为其长时间储存且与空气接触，容易滋生细菌，导致食物中毒。此外，如果食物在温度过高或过低的情况下存放，都可能导致食物变质，影响食物的味道和营养成分。
因此，在享受美食的同时，我们也需要格外关注食物的安全问题。特别是早餐和晚餐，更应该选择新鲜、卫生、营养均衡的食物。对于零食，虽然它们口感美味，但如果购买时没有看清保质期或者包装破损，那么这些零食就可能存在安全隐患。
在寒冷的冬季，我们还需要适当增加蛋白质和热量的摄入，以保暖身体。可以选择鱼、肉、蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物，以及热牛奶、坚果、鸡蛋等热量较高的食物。
另外，保持良好的生活习惯也是预防食物中毒的重要一环。我们应该养成饭前便后洗手的习惯，尤其是在处理生食和肉类食物之前。我们还应该避免饮用生水，应使用煮沸后的水来清洗蔬菜水果。
总的来说，虽然冬天天气寒冷，但只要我们合理地安排饮食，注重食物安全，就能度过一个健康愉快的冬季。在享受美食的同时，也要时刻保持警惕，保护自己的身体健康。