在解析梦境时，首要任务是对梦报告的真实性进行判断，并进一步评估其解释的可靠性和准确性。当一位释梦者提出对某个梦的见解后，人们往往会追问：“你的解释依据何在？”因此，在探讨解梦方法之前，我们需要先确立一个评判解释正误的标准原则。首先，有效的解释必须具备内在逻辑一致性，至少能合理阐明梦境的部分。若一种解释无法自圆其说，甚至对大部分梦境都无法做出有说服力的解读，那么这样的解释自然难以让人信服。理想的解释应当能够全面涵盖并细致解析梦境的所有细节，例如弗洛伊德对冯女士奇特草帽之梦的解读就是一个成功的例子。
弗洛伊德将帽子象征为男性生殖器官，其中心隆起、两边下垂的设计与梦者的心理状态紧密相连，他将“你们都不能对我怎样”这一梦境片段理解为梦者因丈夫具有健康的生殖能力而不惧怕年轻军官的诱惑，整个解释丝丝入扣，各个细节间形成紧密的逻辑联系，从而增强了其解释的可靠性。
然而，单一的原则满足并不能确保解释绝对正确，优秀的梦境解析还需遵循第二个关键原则：解释应能揭示梦境与梦者现实生活中的刺激事件之间的关联，并能够推断或预测这些现实因素。以弗洛伊德对冯女士梦境的分析为例，他之所以坚信自己的解释准确，是因为这一解释不仅与冯女士当时的广场恐怖症症状密切相关，还能准确预测到冯女士关于丈夫生理特征的验证，这种强有力的外在证据极大地增强了解释的可信度。
此外，一个好的梦境解释能让梦者产生共鸣，认为解释合乎情理，甚至有茅塞顿开之感。梦者虽然不能自行解读梦境，但他们凭借直觉可以判断某种解释是否恰当。当解释准确时，梦者会表示赞同，有时甚至会有种豁然开朗的感觉，并深信不疑。这是因为梦者的潜意识中其实早已知晓答案，只是未将其提升至意识层面，而正确的解释一旦出现，就能立即触动梦者内心深处的认知。
然而，也存在梦者强烈反对某一解释的情况。如果梦者情绪平和地反驳，则可能解释确实存在偏差；但如果梦者反应激烈，过度否认，这反而可能是解释触及到了梦者内心的痛点，揭露了他们不愿面对的事实真相。梦者正是因为意识到解释的准确性，出于恐惧和自我保护才会激烈反驳。此时，恰恰证明了解释的精准性，它揭开了隐藏在梦者内心深处的秘密。
