立冬节气的来临，标志着冬季的开始，温度逐渐降低，天气渐寒，虽然今日还未至立冬，但我们却已迎来了几次降温天气，预计未来几天，强冷空气还会来袭。此外，在民间有“冷不冷，看立冬”的说法，今年冬天究竟暖不暖？这个疑问引发人们关注。我们应注意保暖，适时添衣；同时，做好健康生活习惯的调整，预防感冒和其他疾病的发生。
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立冬，是一年四季中最寒冷的季节之一。每年的农历十月廿四或二十一日或廿五，太阳直射点在南回归线附近，这时地球在一年中的运动轨道离太阳最近，被称为"秋分". 秋分后的一段时间内，由于日照时间逐渐缩短，气温逐渐下降，大地开始进入冬天的准备阶段。
立冬意味着冬天的到来，但并非真正意义上的冬季。据天文气象专家介绍，从立冬到大雪期间，我国大部分地区的平均气温仍然保持在零度以上，因此并不能将这一天定为真正的冬季。但一般来说，立冬后的几天，气温会明显降低，尤其是在北方地区。
此时，人们已经感受到了严寒的气息。衣物也应适当增添，特别是在早晚，因为此时的气温最低，而且风也比较强。然而，虽然天气冷，但并不意味着我们就不能享受生活。一些人会选择进行户外活动，如打雪仗、堆雪人等，或者选择在家做些热乎乎的食物，如火锅、烤肉等。
在这个寒冷的季节里，我们也要注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生。建议每天早晨起床时喝一杯热水，帮助身体抵抗寒冷；吃饭时要吃热乎乎的食物，可以暖胃；洗澡时，水温不宜过高，以免引起感冒；在室内活动时，要注意防滑，以防摔倒。
另外，还可以通过适当的锻炼来提高身体的抵抗力。研究表明，适量的运动可以帮助人体产生热量，提升免疫力，对抵御寒冷有很大帮助。
总的来说，立冬只是冬季的一部分，而不是全部。我们需要根据实际情况，采取相应的措施，以应对冬季带来的各种挑战。只有这样，我们才能在寒冷的冬天中找到温暖和乐趣。