根据用户所述，要如何改变生活？"生活很糟"并不影响"越来越好"。为了更幸福，人民日报推荐了9种方式，如认真对待一日三餐、珍惜身体健康、善待自己等。最后指出，在功利主义社会中，应该保持冷静和谦逊的心态，并不盲目攀比，珍惜个人经历与才能，过真实有意义的生活。建议静下心读书，净化心灵，成为更好的自己。
在浮躁的世界里，我们要学会自我沉淀
人们常常把“生活很糟”视为一种绝望的象征，但我想说的是，无论你的生活有多么糟糕，都不应该影响你去追求更好。因为生活就是一场修行，它教会我们如何去面对生活的困境，如何去享受生活中的每一个美好瞬间。
那么，我们应该如何改变自己的生活呢？
首先要认真对待一日三餐。虽然有时候我们可能会觉得饭菜不够好，但是请记住，这只是一个暂时的问题，而不是问题本身。只有当你用心去做每一道菜，才能真正体验到食物带来的乐趣。所以，尽管现在的日子可能很难过，但请相信，只要我们愿意尝试新的烹饪方法，总有一天你会享受到美食的乐趣。
其次，珍惜身体健康。身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切都无从谈起。因此，我们应该每天都要注意自己的饮食和运动习惯，尽量保证身体的健康。同时，也要学会保护自己的心理健康，不要让压力过大影响我们的正常生活。
然后，善待自己。每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。我们要学会接受自己的不足，也要学会欣赏自己的优点。只有这样，我们才能真正的快乐起来。记住，你要做的是接受自己，不是别人。
接下来，我们需要善待我们的家人和朋友。他们是我们的最亲近的人，他们是我们生活中最重要的组成部分。我们应该尽全力去维护和他们的关系，让他们感到被爱和被尊重。同时，我们也需要感谢他们给我们带来的帮助和支持，因为他们也是我们生活中的一部分。
再次，我们需要重视自己的兴趣爱好。没有什么事情比热爱自己的工作更重要了。无论是音乐、绘画还是写作，都是我们表达自己情感的方式。让我们在忙碌的工作之余，抽出时间来关注这些事情，你会发现，原来生活是如此的美好。
最后，我们需要保持冷静和谦逊的心态。在这个浮躁的社会中，我们可能会遇到很多困难和挫折。但是，请记住，这些都是生活带给我们的经验，它们会让我们变得更强大。不要轻易地放弃，也不要盲目的攀比他人，而是要学会珍惜个人的经历和才能，过真实有意义的生活。
总的来说，无论生活多么艰难，我们都不能让它影响我们追求更好。我们要有勇气去面对生活中的挑战，要有决心去改变自己的生活。只有这样，我们才能真正的过上一个充实、有意义的生活。